Весна идёт: 7 правил для аллергиков

Марина Вершинина
Дата: 
15 Мар 2019
Номер газеты: 

Совсем скоро на деревьях набухнут почки, начнут распускаться берёза и вяз, затем зацветут травы. Если период цветения для вас не радость, а сплошное мучение, постарайтесь встретить новый аллергический сезон во всеоружии.

Какие меры профилактики можно предпринять, рассказывает ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD Центрального НИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина.

 

Время цветения

 

Обострения у пациентов, страдающих от поллиноза (сезонной аллергии), наступают во время цветения растений. У каждого пациента своя история аллергии.

У одних симптомы обострения (насморк, конъюнктивит, затрудненное дыхание) появляются только весной, когда цветут деревья. У других – летом, в период цветения луговых и сорных трав. У третьих, обладающих повышенной чувствительностью сразу к нескольким видам растений, симптомы поллиноза не проходят с середины весны и до начала осени.

Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от температуры окружающей среды. 

Погодные условия влияют и на интенсивность пыления. В сухую и ветреную погоду концентрация пыльцы в воздухе максимальная, а после дождя пыльцы становится меньше

 

Как уменьшить симптомы?

 

К сожалению, полностью предотвратить развитие аллергии невозможно. Но можно уменьшить тяжесть и длительность неприятных симптомов.

 Прежде всего следует обратиться к врачу аллергологу-иммунологу. Врач проведёт обследование, выявит аллергены, вызывающие реакцию, назначит лекарственные препараты и даст рекомендации по организации быта.

Если есть возможность, на период цветения растений, вызывающих реакцию, лучше уехать в другие климатические зоны. Туда, где «виновные» растения не произрастают. На морском побережье и в горах пыльцы значительно меньше.

Избегайте поездок за город, в сельскую местность. Отложите дачные заботы и пикники на другое время.

После пребывания на улице пыльца остается на одежде и в волосах. Нужно сменить одежду, принять душ, вымыть голову, прополоскать горло, промыть нос и глаза физиологическим раствором. Раствор для промывания можно приобрести в аптеке (0,9% раствор NaCl) или приготовить самостоятельно (четверть чайной ложки поваренной соли растворить в 1 стакане кипячёной воды).

Не открывайте окна в доме и во время поездки в машине. Проветривать лучше в вечернее время. Можно установить в квартире кондиционеры, снабженные фильтрами для очистки воздуха. Влажную уборку в помещении надо проводить ежедневно.

При поллинозе могут возникать перекрестные аллергические реакции на многие растительные продукты питания, поскольку многие растения содержат в своем составе сходные по строению белковые молекулы. А потому при аллергии на пыльцу берёзы стоит избегать употребления в пищу косточковых фруктов, орехов, зелени и специй. При аллергии на пыльцу злаковых трав откажитесь от цитрусовых, бобовых и кукурузы.

Мёд, квас и некоторые алкогольные напитки могут также содержать в своем составе растительные аллергены и вызывать реакцию. Фитотерапия (лечение травами) противопоказана пациентам с поллинозами.

 

«Прививка» от аллергии

 

При поллинозах применяют особый способ лечения – аллерген-специфическую иммунотерапию (АСИТ). Суть АСИТ заключается в следующем: пациенту вводят тот самый аллерген, на который возникает реакция, в виде вакцины, начиная с самого небольшого количества, с постепенным увеличением дозы.

Постепенно происходит переключение иммунного ответа, торможение аллергической реакции. Это, пожалуй, самый радикальный подход в лечении аллергии, который позволяет полностью избавиться от симптомов поллиноза. Но успех АСИТ во многом зависит как от состояния иммунной системы  пациента, так и от сопутствующих обстоятельств. Поэтому достижение наилучшего результата возможно не у всех пациентов.    

Назначать и контролировать лечение обязательно должен врач-аллерголог.

АСИТ начинают за несколько месяцев до начала сезона поллинации.