Спорт и правильное питание – залог здорового сердца

Врач-кардиолог Асият Магомедовна
Дата: 
4 Ноя 2016
Номер газеты: 

Внезапная сердечная смерть – случаи наступления летального исхода в течение 6 часов от появления признаков заболевания, ставшего его причиной, у людей, которые до этого были практически здоровыми, или у больных, состояние которых считалось удовлетворительным. Высокий риск возникновения внезапной сердечной смерти отмечается у пациентов с острым инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью, аритмиями.

В прошлом выпуске «Медицинского приложения»  заслуженный врач-кардиолог РД, специалист Диагностического центра Салаватовой Асият Магомедовна Эфендиева подробно рассказала нам о причинах и симптомах этого заболевания, а в этот раз – о методах его профилактики.

– С какими проблемами сталкиваются врачи при предупреждении таких опасных ситуаций, как внезапная коронарная или аритмическая смерть?

– Предупреждение коронарной и аритмической смерти является сложной задачей для врачей-кардиологов. Сложность здесь состоит в том, что в 50% случаев люди, которые имели внебольничную коронарную или аритмическую смерть, не обращались прежде за медицинской помощью. Поэтому перед специалистами стоит основная цель – проводить работы по повышению грамотности среди населения об опасных признаках внезапной смерти и оказании первой помощи.

Второй, не менее важной, задачей профилактики является выявление среди пациентов заболеваний, которые в дальнейшем могут привести к внезапной смерти.

– Как можно максимально минимизировать риск возникновения внезапной сердечной смерти? В чём заключаются основные методы профилактики?

 

– Немаловажный фактор, способствующий развитию сердечно-сосудистых заболеваний у молодых людей, –  это малоподвижный образ жизни. Радует, что в последнее время всё больше наших молодых граждан стали заниматься спортом, ходить в фитнес-залы, бассейны, но всё же этот вид деятельности ещё недостаточно распространён: редко увидишь бегающих в парках или у моря девушек или юношей; людей средних лет, занимающихся терренкуром или скандинавской ходьбой. Даже обычная гимнастика стала экзотикой, при этом обыденной стала картина, когда кафе и рестораны заполнены молодёжью, которая часами сидит, изучая свои гаджеты, в расслабленных позах и с выражением непроходимой скуки на лице.

Также нужно  формировать привычки здорового питания с детства. Да, сложно запретить ребёнку есть сладости, чипсы, пить газированные напитки, большинство из которых сомнительного качества. Мы медленно, но верно разрушаем его иммунную систему, тот самый барьер, который в будущем будет защищать его от инфекций, интоксикаций, атеросклероза, онкологии. 

 

Хочу напомнить, что кристаллы сахара тоже сильно повреждают сосуды, как и липидные комплексы. Отсутствие привычек здорового питания, активного движения, занятия спортом, которые родители не привили в детстве, приводит к раннему появлению таких опасных заболеваний, как артериальная гипертония, сахарный диабет, стенокардия. Не забывайте, эти болезни неизлечимы, склонны к прогрессированию и требуют существенных финансовых затрат на лечение, которое надо проводить пожизненно!

 

Лицензия № ЛО 05-01-000783 от 24 декабря 2013г.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Диагностический Центр Салаватовой А.С.

г. Махачкала ул. Шихсаидова (Гоголя) 22;

Тел.: 93-99-22, +7(988)790-22-22

 

с. Карабудахкент, центр (возле б\з «Колизей»)

Тел.: 93-51-95, 93-51-94