В последнее время в моду вошло употребление молодёжью энергетических напитков. Их можно назвать экстренной скорой помощью при сессиях или срочной работе, когда нет возможности отдохнуть.
Удобная баночка, быстрый эффект, и производители этих напитков, которые утверждают, что влияние энергетиков на организм человека только позитивное, и никакого вреда организму они не приносят, располагают к тому, чтобы соблазниться и купить его. Не спешите тянуться за очередной банкой, прежде более подробно узнайте о воздействии на организм. Попробуем разобрать на составляющие и узнать, что же вызывает этот окрыляющий эффект. Состав энергетиков: кофеин. Это главное действующее вещество, повышающее вашу активность. Кофеин усиливает мыслительную активность и работу сердечно-сосудистой системы. В больших дозах ведёт к истощению нервной системы и сердечной деятельности, сильно повышает или резко понижает артериальное давление, вызывает головную боль. Если у вас имеются заболевания сердца или сосудов, энергетики категорически противопоказаны.
Таурин. Это второй главный компонент энергетиков, и его содержится в них довольно-таки много. Он накапливается в тканях мышц и улучшает обменные процессы в них. Но было доказано, что таурин никакого положительного стимулирующего воздействия на организм человека не оказывает. В больших количествах он способен вызвать перевозбуждение нервной системы и её истощение, а если употребить его вместе с алкогольными напитками, то действие усиливается, что может привести к серьёзным сбоям и печальным последствиям. Таурин противопоказан для приёма людям, обладающим высокой нервной возбудимостью.
Карнитин. Приводит к усилению обмена веществ и снижению утомляемости мышц, но при превышении дозы вызывает боль в желудке, слабость во всех мышцах и резкое снижение давления.
Женьшень, гуарана. Обладают тонизирующим эффектом и помогают быстрому выделению молочной кислоты из мышц. Особенно это помогает при физических нагрузках, для снижения утомляемости. Но в больших количествах могут вызвать различные нарушения деятельности сердечно- сосудистой и нервной систем, повысить давление и привести к развитию гипертонии, стимулировать развитие раковых клеток.
Самое вроде бы безвредное и даже полезное в составе энергетиков — это витамины группы В. Они нормализуют работу нервной системы, а также головного мозга. Но чтобы получить их в достаточном количестве, следует просто ввести в свой рацион дрожжи, печень, яйца, хлеб грубого помола. В напитке их слишком много, а состав не сбалансирован, и они никак не могут помочь повысить умственную деятельность, как обещано в рекламе.
Влияние энергетиков на организм человека больше всего отрицательное. Но если всё-таки так вышло, что нет возможности отдохнуть и набраться энергии и надо откуда-то взять силы для срочной работы, запомните: во всём нужна мера, в том числе в употреблении энергетиков. При их употреблении следует строго соблюдать дозирование, не более 1–2 баночек в день. Энергетики нельзя употреблять ежедневно, иначе они приведут к истощению нервной системы, и результат от их применения будет прямо противоположен желаемому.
Необходима консультация специалиста
- 3 просмотра