Научными исследованиями доказано, что примерно в 75 случаях из ста во время визитов к врачу пациенты предъявляют жалобы, обусловленные стрессом. Большое количество людей применяют препараты для борьбы со стрессом.
Я расскажу вам об универсальном инструменте для работы над собой, борьбы со стрессами, позволяющем легко поддерживать в себе душевно-физическое равновесие — методе «Ключ». Практикует этот метод психолог-психофизиолог медицинского центра «Целитель», что на пр. Петра I, 49е, Ален Хасаевич Алиев.
— Расскажите, кто автор этого метода и в чём его суть?
— Автор метода саморегуляции «Ключ» врач, психолог. Основатель и Генеральный директор московского Центра защиты от стресса, кандидат медицинских наук, профессор кафедры здоровьесбережения НИРО, Заслуженный врач РД Хасай Алиев. Я являюсь руководителем дагестанского филиала данного центра.
Использование метода предполагает выполнение ряда упражнений, которые полностью отвлекают от негативных мыслей. Рефлекторный механизм «Ключа» автоматически выведет вас из негативного состояния в позитивное. С помощью данного метода мы снимаем стресс, повышаем стрессоустойчивость к будущим ситуациям, открываем в пациенте новые способности, к примеру, люди, никогда не рисовавшие, начинают рисовать. Метод «Ключа» позволяет легко и просто, затрачивая буквально 5 минут в день, постоянно поддерживать в себе душевно-физическое равновесие. А значит, помогает человеку реализовывать свою внутреннюю потребность быть свободным. Но состояние внутренней свободы, которое достигается при раскрепощении, это ещё не всё. Контакты разомкнуты, мозг отдыхает и восстанавливается. И в этот момент мозг человека, освобождённый от тисков стресса и депрессии, пребывая в этом нулевом состоянии свободного сознания, поворачивает наш внутренний компас жизни из минуса на плюс — к позитивному мышлению.
— При каких ситуациях к вам могут обращаться пациенты и с какого возраста?
— В первую очередь, при стрессовых ситуациях, поскольку метод «Ключа» — самый быстрый способ снятия стресса. Бригады наших психологов часто принимают участие при реабилитации после терактов или других чрезвычайных ситуаций, также метод применим при подготовке спортсменов к Олимпиадам и чемпионатам мира, подготовке детей к экзаменам, будущих мам к родам. Когда ко мне приходит пациент в стрессовом состоянии, например, после смерти близкого человека, первая моя задача — снять стресс и наладить внутреннюю гармонию, а вторая — научить человека самостоятельно снимать стресс. К нам могут обращаться все желающие, начиная с 13—14 лет и до глубокой старости. Подробную информацию можно узнать на сайте www.stress.su.
Нажават Ахмедова
Адрес поликлиники «Целитель»:
г. Махачкала, пр. Петра I, 49е
Тел.: 65-34-05
Лицензия ЛО 05-01-000896 от 26.05.2014 г.
Имеются противопоказания. необходима консультация специалиста
- 53 просмотра